Amanda Lönnqvist - Friidrott

Amanda Lönnqvist - Friidrott

Stora framsteg!

2013Posted by Amanda Lönnqvist Sun, January 06, 2013 10:59:16

Testade att trampa runt lite på motionscykeln här hemma precis, och nu är det sjukt nära att det går!! Igår körde jag extra mycket rehab och styrkepasset gjorde nog också susen. Efteråt blev knät lite mer svullet och jag hade riktigt ont på kvällen (fick till och med ta värktabletter, inte likt mig!), men nu kan jag röra mig sjukt mycket smidigare. Över en natt har rörligheten förbättrats lika mycket som den har gjort på kanske 5-6 dagar tidigare. Är sååå glad!! Idag ska jag köra riktigt mycket rehab (men inte för mycket haha) och imorgon ska jag till sjukgymnasten igen, och då hoppas jag med hela mitt hjärta att jag klarar att cykla!!

Tror jag kan sluta använda kryckorna snart också. Idag kan jag nämligen böja knät mer än någon tidigare dag sen jag skadade mig. Kan nästan sträcka ut benet helt, men inte riktigt. Det läskiga nu när jag nästan akn det är dock att jag känner hur ostabilt knät är i vissa lägen. När jag sträcker ut det när jag går kan benet ibland bara vika sig så jag nästan ramlar, riktigt obehagligt! men det kommer vi säkert fixa med rehab och stabilitetsträning.

  • Comments(0)//amandasblogg.natverketosterlen.se/#post73