Amanda Lönnqvist - Friidrott

USA 2014

Posted by Amanda Lönnqvist Fri, August 29, 2014 15:26:20

Hej på er! Nu är jag på plats i USA och idag är det dags för första tävlingen!! Ska bli så spännande! Ni kan läsa om allt som händer på min nya blogg http://amandasrace.blogg.se

Ny blogg2014

Posted by Amanda Lönnqvist Fri, March 21, 2014 22:07:05

Hej på er!
Nu har jag tillslut skrivit första inlägget på min nya blogg http://amandasrace.blogg.se/
Jag kommer fortsätta att uppdatera er här åtminstone en gång i månaden men vill ni följa mitt liv mer eller mindre varje dag så får ni klicka in på den nya bloggen istället.

Tänkte också passa på att tacka alla läsare för att ni visar intresse :)

Guldbojen2014

Posted by Amanda Lönnqvist Thu, March 20, 2014 22:39:30

Ojojoj vad jag jobbar mycket nu... Hinner knappt mer än jobb, träning och körskola om dagarna. Trots att jag började jobba tidigt idag gjorde jag faktiskt en lyxfrukost med bananpannkakor, frukt och en klick vaniljkvarg, mumma!!
Blog image
Hade ett konstigt jobbpass 06.45-10.30 idag men passade bra för sen blev det lunch med sara, pappa, ellen och vilmer innan det va dags för bromsprov på körskolan. Ikväll va det simning som gällde, väckte minnen från när man samlade simmärken när man va liten. Anna o jag klarade nämligen guldbojen, som krävs för att kunna gå badvaktsutbildningen. Lagom nöjd efteråt...
Blog image
Ni kan ju gissa när jag börjar jobba imorgon... så det är helt klart dags att krypa under täcket nu.




Mycket jobb och grymma träningspass2014

Posted by Amanda Lönnqvist Sun, March 16, 2014 20:58:33

Helgen har mest bestått av jobb, 06.45-18.15 lördag och 06.30-14 söndag så blev bara ett kort lätt cykelpass i lördags men det gör inget eftersom jag sprang 2(!!)timmar distans i fredags! Gissa om jag va nöjd efter det passet ;) idag sprang jag snabbdistans 5km och 10x100m backe, gick riktigt bra det med. Nu är jag helt slut så efter detta inlägget ska jag bara försöka hålla mig vaken till ett avsnitt pretty little liars och sen blir det sömn för hela slanten för imorgon är det 07-15 som gäller på jobbet och därefter blir det träning såklart.
Tur att man passade på att njuta av solen när den va här för nu verkar det förbli grått ett tag. Här är några bilder från en mysig stund på stranden med Jennie i mitten av veckan.
Blog image



Motiverad2014

Posted by Amanda Lönnqvist Thu, March 13, 2014 09:13:52

Träningen i Malmö i tisdags gick riktigt bra! Fick äntligen va med på gruppens pass (va dock bara en till som körde samma som jag) och det gick enligt planerna. Det va underbart väder så jag hade bara linne och en tunn tröja, bara det är en härlig känsla. Vi sprang först 2x3km i pildammsparken och hade 3min vila. Det skulle va tröskeltempo och jag låg på 3.50-4.00 så trots en för snabb start va tempot det snabbaste jag hållt på ett tröskelpass sedan operationen :D jag flög inte precis fram utan fick kämpa ganska mycket men kommer snart in i löpningen lite mer och då kommer det kännas lättare. Efter det sprang vi några tekniklopp i atleticum och sen avslutade jag med lite fotstyrka. Snacka om att man blir motiverad att träna mer och hårdare när man känner att löpningen börjar funka även i lite högre tempo.

Har inga bilder från träningen men däremot från en solig morgonpromenad vid stranden!
Blog imageBlog image
På kvällen bjöd Soffy på fin middag med efterrätt o allt, kvargglass med färsk mango mums! Annars blev det mest en massa prat tills vi deckade ;) och nästa morgon fick jag ta ett tidigt tåg till Ystad för att göra tester hos sjukgymnasten. Vi kom typ bara fram till att jag behöver jobba lite mer på spänsten i framför allt vänster ben. Han bestämde sig också för att boka en tid till mig på ortopeden i Malmö för även om jag inte har så mycket besvär av det rör sig menisken fortfarande ganska mycket så det är väl bäst att kolla upp det innan det händer något...







Soliga dagar2014

Posted by Amanda Lönnqvist Tue, March 11, 2014 13:31:32

Har sagt det förr och säger det igen, jag älskar våren!! Kan inte få nog av detta underbara väder! Fredag och halva lördagen spenderade jag med min syster och hennes familj och på lördag eftermiddag blev det shopping med Josse.
Blog imageFick lite extra vikt på mitt trx pass...
Blog imageSöndagen kändes som en riktig sommardag, Nils ställde upp på att cykla med på min distansrunda -verkligen guld värt! 19km fick vi ihop, börjar äntligen närma sig mina riktiga långpass. Efteråt tog vi ett dopp i havet och låg faktiskt och solade en stund efteråt utan att frysa. Som pricken över i blev det grillning på kvällen.
Blog imageIgår va det dubbelpass och pappersarbete som gällde och nu är jag på väg till Malmö för en eftermiddag med Isabell, träning och sen en kväll hos Soffy.



Guidad tur2014

Posted by Amanda Lönnqvist Sat, March 08, 2014 13:59:08

Asså jag och tåg går inte ihop, lyckas alltid resa dom dagarna när det är inställda tåg och idag är inget undantag. Stannade i Lund igår för att slippa åka hem igårkväll o sen åka ända från Ystad idag igen men självklart är alla tåg inställda mellan Malmö och Lund nu :p sitter iaf på en ersättningsbuss och det är faktiskt ganska underhållande för det sitter tre turister och en tjej som leker guide framför mig och det låter sjukt roligt när dom försöker prata svenska. Fast helst vill jag ändå komma fram nu för det är så fint väder och Josse väntar på mig i Malmö, men kan ju inte göra annat än vänta...



Vår på gång2014

Posted by Amanda Lönnqvist Fri, March 07, 2014 11:11:36

Så skönt det är med vårväder!! Man kan ju inte annat än bli på gott humör när solen skiner och marken ser ut såhär.
Blog imageIgår tränade jag tyvärr inte något utomhus eftersom jag hade rehab på morgonen och simning på kvällen men imorse blev det en distansrunda och solen tittade fram en stund. Här om dagen trodde jag att jag började bli klar med alla papper till USA, men oj vad jag hade fel! Vet inte hur många timmar jag lägger ner på det varje dag, men ska väl förhoppningsvis ta slut någon gång... Imorse hämtade jag mitt nya pass så nu är jag iaf redo att börja söka visum. Men det får bli på söndag för nu är jag på väg till Malmö och imorgon åker jag vidare till Köpenhamn.